产后脱发怎么办？青岛皮肤病医院产后脱发的原因分享

女性产后容易脱发，产后脱发的原因有很多，因为产妇产后身体虚弱，容易造成脱发，另外，青岛皮肤病医院认为如果孕妇在坐月子期间不能及时洗头出汗，很容易造成脱发，产妇可以通过食物来养头发，保护皮肤平时注意缓解她的情绪，不要那么有压力。

产后脱发的原因：

１．激素水平的变化：医学研究证实，当雌激素水平较高时，头发更新速度会减慢，反之，头发更新速度会加快。

２．精神因素的刺激：总是处于紧张状态，容易疲劳；此外，亲自哺乳和照顾婴儿会影响睡眠。这些因素都是脱发的原因。

３．营养供给不平衡：如果产后妈咪的消化吸收功能差，或者饮食过于单调，或者偏食，就容易出现营养缺乏或营养不平衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供给不足，从而影响头发的生长和代谢。

４．护发不当：坐月子期间不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌和灰尘混合堆积，不仅影响头部的血液供应，还容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的概率。

产后脱发怎么办？

人们总认为产后体虚需要进补，尤其是脱发的时候。其实这是一种不正确的观点。产后脱发主要是内分泌变化的过程。盲目进补造成体内热量过剩，对身体有害。这时，可以多吃绿色蔬菜，因为其中含有碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等。）在青菜中含量高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，使其成为无毒物质排出体外。

此外，还可以吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕、樱桃、苹果、大枣等。动物蛋白可以选择鱼类、禽类、瘦猪肉等。，但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，其血液呈酸性，会阻碍皮肤和头发的健美。另外，古香云茶的营养成分直接作用于头发，渗入毛囊，到达发根，发根吸收营养，从而起到促进头发生长的作用。